Trăiește experiența unui eveniment care oferă beneficii și servicii de calitate în Race Village și pe traseu.
16th June 2018 |Cheile Gradistei Fundata
20 Iunie 2020 - Cheile Grădiştei Fundata

KIT PARTICIPARE

INCLUSE ÎN KIT-UL DE PARTICIPARE

Alergarea ta. Kit-ul tau. O experiență completă.

Mancare și nutriție

>Puncte de hidratare și alimentare aprovizionate complet, fructe și alți nutrienți care să ajute la refacerea rezervelor de energie.

>Opțiuni de a lua masa de recuperare, după concurs.

>Acces la Restaurantul principal al Race Village-ului.

Siguranță

>Echipaj medical calificat / echipe de Salvamont pe traseu și în Race Village.

>Asigurare de bază, pentru ziua cursei.

Distracție & relaxare

>Chillout Zone pentru recuperarea după concurs.

>Acces la internet wireless în Race Village.

>Ceainărie și restaurant cu vedere către munți.

>Piscină, saună, pub și o gamă largă de jocuri sau alte activități, disponibile în Race Village.

>Un mediu plăcut pentru familie și o atmosferă relaxată.

Recunoaștere & Goodies

>Tricou oficial tehnic & medalie de finisher premium.

>Produse oferite de sponsori.

>Fotografii din cursă, realizate la nivel profesionist, oferite fară cost tuturor alergătorilor.

>Cronometraj digital, realizat cu sisteme MyLaps, lider global în domeniu.

RIDICAREA KIT-ULUI DE PARTICIPARE

Proceduri și Declarații pe Propria Răspundere

Alergătorii înscriși și validați în cursele de Semimaraton 21k, Maraton 42k și Ștafete 7k înainte de 30 mai, cu reşedinţă în România, vor primi kit-urile de participare prin curier DHL. Toți ceilalți alergători vor putea să își ridice kit-urile de participare din Race Village Info & Registration Office, conform Programului oficial. 

Vă rugăm să aveți în vedere că toți participanții vor putea să intre în posesia numărului de concurs doar în zilele de 19 și 20 iunie, de la Race Village Info & Registration Office, conform Programului oficial.

Vă rugăm să aveți cu voi Declarația pe Propria răspundere și un document de identificare valid pentru a vă putea ridica numarul de concurs. Declarațiile pot fi descărcate aici:

> ADULT (declarația poate fi descarcată de aici, în săptămâna cursei);

> PARINTE / Kids Races (declarația poate fi descarcată de aici, în săptămâna cursei).

RACE GUIDE / GHIDUL CURSEI

Prezentând tot ceea ce trebuie să ştiţi pentru săptămâna competiţiei, despre eveniment, servicii şi logistică, Race Guide-ul conţine informaţii importante pentru toţi alergătorii care participă la concurs, inclusiv detalii tehnice care nu sunt prezentate în altă parte a website-ului oficial. Pentru o experienţă plăcută, te încurajăm să descarci şi să citeşti Race Guide-ul, utilizând link-ul de mai jos:

>> CLICK AICI PENTRU A DESCĂRCA RACE GUIDE, VARIANTA 2019 

NUTRIŢIE & ANTRENAMENT

O nutriţie adecvată este fundaţia pentru toate planurile şi activităţile tale de antrenament. Indiferent dacă ai deja un program de nutriţie sau doar începi să înţelegi aspectele fundamentale ale unei vieţi sănătoase şi bogate în energie, îţi recomandăm să citeşti articolele de mai jos:

 

>Sfaturi pentru alergătorii începători

>Lucruri esenţiale dacă vrei să te apuci de alergat

>Mituri alimentare pentru alergători

>Ce să mănânci când te antrenezi intens

>Hidratarea în competiţii sportive

>Echipamentul potrivit pentru începători

>Sfaturi pentru prima ta cursă

>Sfaturi de care să ţii cont când alergi la temperaturi ridicate

>Sfaturi pentru a-ţi îmbunătăţi cel mai bun timp

© 2020 DHL Carpathian Marathon. Proudly created by MPG Romania

Email: events@mpg.com.ro / Phone: (004) 031 805 40 42